시험불안1 [심리상담] 청소년 시험 불안 증상 및 대처방법 불안은 누구나 가지고 있습니다. 일상생활에서 대처하게 만드는 불안함은 정상적인 반응이나, 그러나 과하게 불안을 느낄 때가 문제가 되는데요. 이번 포스팅에서는 청소년이 겪는 불안증상 및 시험불안에 대해 이야기해보겠습니다. 대처방법에 대해 알고 실천한다면 미리 예방할 수 있습니다. 1. 불안 증상 - 마음이 초조하고 조바심을 자주 느낀다. - 걱정을 자주 하고 쉽게 불안하다. - 예민하고 신경질을 자주 낸다. - 학업, 일에 어려움을 느끼며, 무기력해진다. - 쉽게 포기하게 된다. - 자기 비난적이고 자신에 대한 불만족을 느낀다. 불안의 순기능은 위협적인 사물, 사람 등에 미리 대처하고 준비할 수 있게 합니다. 그러나 현실적으로 위험이 없는 상황이나 대상에 대해 과한 불안을 느끼는 것은 일상생활에 어려움을 .. 2022. 12. 30. 이전 1 다음
