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간단하게 매스틱 효능 및 복용시 주의할 점 알아보기 평상시 를 즐겨보는데요. 위암에 대한 편을 보았습니다. 위 건강에 도움을 주는 식품인 '매스틱'에 대한 정보를 찾고 계신다면 이번 포스팅에서 알아보도록 하겠습니다. 전문가들 사이에 ‘국민 암’으로 불리는 질환이 바로 ‘위암’. 위암의 문제는 발병률은 높지만 발견이 늦을수록 생존율은 현저히 낮아진다고 합니다. 따라서 위암 생존율을 높이는 방법은 숨어 있는 ‘조기 위암’을 찾아내는 방법 뿐인데요. 위암 환자의 약 78%가 무증상이기 때문에 찾아내는 것이 더 어려워서 어떤 노력이 필요한지 나왔습니다 매스틱(mastic; 그리스어로 Μαστίχα)은 그리스의 키오스(Chios) 섬에서만 자생하는 매스틱 나무로부터 추출된 일종의 수지 입니다. 키오스 나무로부터 수액 형태로 흘러나올 때의 모습이 눈물을 흘리는 것과.. 2022. 11. 21.
놓치면 안되는 종로 약국 거리 탐방 후기 및 구매 팁 (Feat. 내돈내산) 얼마 전에 피곤에 쩔어 몸이 많이 축났다고 생각이 들었어요. 음식으로 채울 수 없는 영양분을 채워 넣어야겠다 하신다면 영양제 구매에 도움이 되는 종로 약국 거리 구매 팁 정보를 확인 해보시길 바랍니다. 주변 지인에게 물어서 영양제를 추천받았는데요. 동네 약국에서 가격을 물어보니 세상에 마상에!! 영양제가 좀 부담스러운 가격이더라고요. 사실 먹고 있던 비타민이나 마그네슘은 아이허브에서 구매했어서 저렴하게 샀었는데 이번 약들은 동네 약국 가격이 참 부담스러웠습니다. 그래서 찾아낸 해결책은 종로 약국 거리를 가는 것!! 마치 핸드폰을 살 때는 신도림에 가는 것처럼 약을 사는 분들의 성지였더라고요. 그 성지에 제가 가보았습니다. 1. 종로약국 위치 종로 5가에 내리시면 어느 출구로 나가시던지 약국이 펼쳐집니다... 2022. 11. 19.
숙면에 좋은 차(tea) best 5 추천. 불면증으로 고생하시는 분들에게 도움이 될 만한 정보를 알려드립니다. 숙면에 도움이 되는 차를 추천해 드립니다. 자기 전에 따뜻한 차 한잔 마시면서 명상을 하시거나 맛과 향에 집중을 하시면 편안한 수면이 가능하실 것입니다. 숙면에 좋은 차 best 5를 추천합니다. 1. 국화차 국화차는 흔히 먹는 차 중의 하나인데요. 국화차가 신경과 마음의 안정을 도와준다고 합니다. 스트레스를 많이 받을 수밖에 없는 현대인들에게 참 좋을 것 같습니다. 우울한 감정도 릴랙스 하게 만들어주어 숙면에 도움을 주는 효과가 있습니다. 또한, 비타민 A, B를 비롯하여 지방간을 예방하는데 좋은 콜린과 에너지 대사원으로 쓰이는 아데닌 성분이 있어 혈액순환에도 도움을 줍니다. 특히 콜린 성분은 천연 각성제라는데요. 그래서 콜린이 풍부한.. 2022. 11. 19.
주택담보대출 부동산 정책 변화에 따른 요즘 소식 총정리! 안녕하세요. 보다봄입니다:) 2022년 주택담보대출 금리가 장난 아니게 치솟았고 앞으로도 8%를 향해 간다죠? 가슴아파도~ 나 이렇게 웃어요오...:) 최신 정책을 알아보고 우리 모두 간절한 마음을 모아 금리를 낮출 수 있는 방안을 찾아봅시다. 부동산 공부하면서 정리해두면 좋겠다고 싶어서 하는 포스팅입니다!! (2022년 11월 기준) 주택담보대출 부동산 정책 변화에 따른 요즘 소식 총정리! 지금 시작합니다. 1. 청년/신혼부부 버팀목 대출 한도 상향 조정 청년, 신혼부부 대상으로 정부에서 마련한 버팀목 전세 대출은 다들 한 번쯤 들어보셨죠? 올해 10월 尹정부는 한도를 상향하겠다고 하였는데요. 저 역시 이 기사를 보자마자 O_o 띠용!! 했다는 거 아닙니까. 현재 변경된 것을 눈으로 잘 볼 수 있게 정.. 2022. 11. 18.
[심리상담] 청소년 자해, 그것이 알고 싶다 part 1. 안녕하세요. 보다봄 입니다:) 청소년 사이에서 일어나는 자해가 이슈화 된지 몇 해가 지났는데요. 요즘은 청소년 마약과 더불어 다시금 되돌아 보게 되었습니다. 혹시, 나의 자녀가 자해를 하고 있지 않은지 또는 자해하는 자신이 불안하다면 이번 포스팅에 집중해주세요. 청소년 자해 관련하여 자세히 살펴보겠습니다. 지금 시작합니다! 용어 스스로 칼로 베기, 긁기, 화상, 타박상, 찰과상과 같은 행동들을 의미하는데 사용된 언어는 1990년대 중반 이래로 변화되어 왔다. 이러한 것들은 이전에는 '자상(self-mutilation)'으로 언급되었지만, '자해(self-injury)' 또는 '비자살적 자해'가 보다 보편적이고 유명한 용어가 되었다. 형식적 정의 '자해'는 사회적으로 받아들여지지 않는 현상 중 의도적이고,.. 2022. 11. 17.
[심리상담] PTSD 트라우마, 외상 후 스트레스 장애 치료법, 안정화 기법 알아보자! 직접 트라우마 사건을 경험하셨거나 간접적으로 경험하신 적이 있다면, 간단한 대처방법을 실천해보시기 바랍니다. 외상 후 스트레스 장애는 빠른 처치가 가장 중요합니다. 이번 포스팅을 끝까지 확인하시면 치료에 도움이 되실 수 있습니다. 1. 트라우마 극복에 도움 되는 방법 - 안전 계획 세우기 심리적 충격을 준 대상 혹은 환경에서 떨어져 지낼 수 있는 방안 찾기. 불시에 만날 수 있는 것을 예방하기 위해 계획을 세우는 것이 필요합니다. 특히 학교폭력의 경우 계속해서 등교를 해야 하는 상황이라면 자녀의 등하굣길 동행하기. 담임교사와 상의하여 보호받을 수 있도록 조치를 취해주시는 것이 우선으로 필요합니다. - 일상생활로 복귀: 수면, 식사, 위생 등 트라우마 상황을 겪은 후에는 자연스레 무기력증이 오곤 합니다. .. 2022. 11. 15.
수험생 및 직장인, 주부 L아르기닌 영양제 추천, 유목민생활 그만! (내돈내산!!) 안녕하세요. 보다봄입니다:) 앞서 포스팅에서 피로 해소에 좋은 L-아르기닌을 소개해드렸는데요. 이번엔 제가 직접 내돈내산 한 영양제를 추천하도록 하겠습니다 !! L-아르기닌 좋은 건 알겠는데 어떤 걸 먹어야 할까? 바로 소개하겠습니다. 얼마 전에 남편이랑 종로 약국 거리로 갔어요. 영양제 동네 약국에서 사셔도 되지만 저렴하게 사시려면 아니 되오 아니 되오~ 알만한 사람들은 다 아는 저렴한 종로 약국 거리 포스팅도 다음에 한 번 해볼게요~~ 커밍쑨! 아르기닌 영양제를 많이 추천받았었는데요. 그중에서도 이제는 정착할 수 있겠다 하는 정착템을 찾았습니다! 두둥! 바로바로 '알코덱스' 입니다. 모르셨다면 이게 웬 횡재냐 하시면 되고 이미 알고 계셨다면 안심하셔요 ㅎㅎ **종로 약국 거리 방문 L아르기닌 구매 후.. 2022. 11. 15.
수험생 및 직장인 피로회복에 좋은 아르기닌(L아르기닌) 효능 및 복용법 총정리!! 안녕하세요. 보다봄입니다:) 지금 이 글을 검색하셨다면 심한 피로감과 체력저하를 경험하셨겠죠?? 맞습니다. L-아르기닌은 피로회복에 아주 탁월합니다. 숙취, 피로감, 체력저하 등등 힘든 당신을 위해 준비했습니다. **아르기닌** 단백질을 가수분해하여 얻을 수 있는 아미노산. 인체 내에서 동물 세포의 성장과 상처의 회복을 돕는 물질을 합성하는 데 도움을 주고, 산화질소를 만들어 혈관을 넓혀 혈액의 흐름을 돕는 기능을 한다. 성인이 되면 인체 내에서 만들어지지만, 상처나 질병이 있을 때에는 외부에서 보충해 주면 회복이 빨라질 수 있다. D-아르기닌, L-아르기닌으로 나뉜다. WHAT?! 내꺼 인듯 내꺼 아닌 네꺼 같은 이 글은 백과사전에서 퍼왔는데요. 흡수하기 어려운 정보죠? 알기 쉽고 기억할 수 있도록 엑.. 2022. 11. 15.

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